Smoothie 1/3: una receta fácil, saludable y nutritiva para tu desayuno

Bebidas, Desayuno, Saludable, Recetas de Nutrición y Bienestar

Los smoothies saludables son una de las mejores formas de comenzar el día con energía, cuidando tu nutrición y tu bienestar. Este Smoothie 1/3 tiene un nombre tan simple como su preparación: solo necesitas un tercio de cada ingrediente, más un banano, y listo.

Ingredientes del Smoothie 1/3 (1 porción)

• 1/3 taza de piña

• 1/3 taza de frambuesas congeladas

• 1/3 taza de jugo de naranja recién exprimido

• 1 banano mediano congelado

• 2 cucharaditas de harina de quinua (opcional)

Preparación

1. Añade todos los ingredientes en una licuadora.

2. Mezcla hasta obtener una textura cremosa y uniforme.

3. Disfruta de un smoothie nutritivo, fresco y natural.

Beneficios de este Smoothie para tu bienestar

• Alto en vitaminas y antioxidantes gracias a la piña, frambuesas y naranja.

• Aporta energía natural y fibra para empezar el día con vitalidad.

• Puede formar parte de una dieta equilibrada.

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